女性社員必見!仕事とプライベートの充実講座 - ワーク&ライフハーモニー
仕事がHappyじゃなきゃ、
プライベートも人生もHappyじゃない!
人は起きている殆どの時間を仕事に費やしています。
しかし、もっと仕事で満足したいけれどどうしたらいいか分からない、どうしたら明確なキャリアパスが見極められるのだろう...といった悩みは尽きないもの。
特に女性は、パートナー、親、家族などと過ごすプライベートの充実も同時に望み、そのバランスについて悩むことも多いでしょう。
そのようなとき、ワーク(仕事)とライフ(生活)のバランスを取ろうとし、50:50、もしくは両方共に全力投球する100:100で頑張ってしまいがちです。
しかし、実際は両方を同じバランスで保とうとするとストレスは余計強くなってしまいます。
そこで、このコースでは「仕事の充実感はプライベートと連動する」と捉え、
「どのように仕事でHappyを保ち、プライベートも充実できるか」を追求するために、
ワークとライフを「バランス」ではなく、インテグレート(融合)させハーモニー(調和)にしていくためのフレームワークについてお話しします。
「オズの魔法使い」の物語を覚えていますか?
このワークとライフでハーモニーを奏でるための仕組みは、「インテグレーションサイクル」という名前で呼ばれます。
ここで思い出していただきたいのは、「オズの魔法使い」の物語。
ヒロインのドロシーは、竜巻で飛ばされ帰って来るまでにカカシ、ブリキ、ライオンといった仲間と出会い、それぞれが欲しいものを共に探しに行くあいだに自己成長していきます。
カカシが欲しかったものは「Brain((脳)」、
ブリキが欲しかったものは「Heart(心)」、
そしてライオンが欲しかったものは「Courage(勇気)」。
このコースでは「オズの魔法使い」をモチーフに、
BrainをVision(理想)、
HeartをValue(価値観)、
CourageをVoice(あなた自身の声)とし、
それらが7つのステップを築き上げて1つのフレームワークとなる、ワーク&ライフのハーモニーを作っていくためのインテグレーションサイクルについてお伝えしていきます。
このコースの詳細
Introduction
Step 1: 個人の目標 -Your Personal Goals-
まずはじめに、「What I want? “私は一体何が欲しいのか”」をご自身に問いかけて下さい。
いきなり「欲しいもの」と問われても分からないという方は、普段の生活の中での自分の「役割」を考え、そこからなりたい姿を描きます。
そこから自分の得意なこと、出来ること、苦手なことを整理し、「上手に出来ることを使ってどのような人間になっていきたいのか」を導き出します。
自分は何が欲しいのかが分からなければ、掴むことはもちろん手を伸ばすこともできません。
まずは自分をよく知り、なりたい自分を上手く実現させるために必要なはじめのステップについてレクチャーします。
Vision
Step 2: コミュニケーション力 Your Communication
次にご自身に問いかけて頂きたいのは、「どうしたら効果的な人間関係が築けるようになるか」 です。
人は誰しも、コミュニケーションがいかに大事かは理解しているものの、どうすれば上手くできるかについては悩んでしまいます。
しかし、小さな頃からコミュニケーションをしてきた私たちは、本当は誰もが上手に伝えることが出来るもの。
ここでは、コミュニケーションには相手側の立場と自分側の立場の両方があるということを理解し、素敵な会話を実践できるステップを紹介します。
コミュニケーションが上手く出来るようになれば価値のある人間に成長することができ、仕事も楽しくなり、プライベートでも活かすことができます!
Step 3: キャリアパス Career Advancement
続いては、価値のある人間・価値のある社員とは何かを考えながら、「どうしたらもっと人に価値を与えることができるのか」について学びます。
Step: 1で自分が何をしたいのかを明確にしましたが、自分がそれをよく分かっていなければ周りの人もあなたをどういうふうに支えれば良いのか分かりません。
自分が得意としているものを会社が見極めてくれて評価される場合もありますが、それだけでなく自発的にこういうことをしたいということを発信していくことも取り入れていきましょう。
自分で道を切り開く「ドロシー」となり、充実感の出る仕事をしていくのです。
本当に欲しいものに焦点をあて、自分を価値のある人間にしていくための方法について解説します。
Value
Step 4: 家族とキャリア
既に家族がいる方もこれから持ちたいと思っている方も、持つつもりはないけれど親のサポートについて考える方も、
「どうしたら家族と仕事をサポートできるのか」という問いに向き合いましょう。
女性は特に、幼少の頃に躾けられた記憶から、仕事も家事も「完璧」を目指したいと考えます。
しかし、実際に完璧を目指すとどこかしらに無理が生じてしまうのが現実。
ここでは、「完璧」という言葉は幸せの敵であると考えて脳内辞書から除外し、「関わる、そこにいる、存在する」という言葉に換えるといったマインドシフト(思考の転換)のレッスンをしていきます。
家族は「どのような自分にいて、何をして欲しいのか」を捉え直し、家族とキャリアのハーモニーの奏で方についてお話します。
Step 5: リーダーシップ Leadership
続いて自分自身に対して考えるのは、「どうしたら壁を乗り越えることができるのか」です。
そもそもリーダーシップとは何か、誰が決めるのか。
実はリーダー的存在になるということは、そんな大それたものではありません。
自発的にアイディアを出したり、責任のある行動をすることがで「リーダー的行動」は実行できます。
そこに「自分には務まらない」「女性だから」などの壁を感じるのならば、その壁は自分の思い込みが作ったのか、周りが作ったものなのかを分析して下さい。
それぞれの方法で、「壁を取り除いて自分をインスパイア」することで、自然と周りも巻き込んで人もインスパイアしていくことができます。
ワークとライフを両立するために、リーダーシップを強化していくステップについて解説します。
Voice
ワーク&ライフのインテグレーション Work&Life Integration
ここからは、もっと具体的な問いかけになります。
「どうしたらワーク&ライフのハーモニーが築けるのか」。
どこにいても何をしていても自分は自分であり、急に人間が変わることも違う人になることも出来ません。
なので、「仕事は上手くいっているけれどプライベートは上手くいっていない」 というネガティヴなマインドセットを、「仕事で上手くいっているスキルはプライベートでも使える」とマインドシフトするのです。
「プライベートでは対する相手が違うから...」は言い訳。会社で使えるスキルがあるのなら、同じことが出来るはず。
そのマインドシフトのために、一旦ここで自分のコミュニケーション方法をチェックしましょう。
貢献とロールモデル Contribution and Role Model
最後の問いかけは、「あなたはどんな存在になりたいですか」。
自分のロールモデルを持っている人は、VisionとVoice(自分の言いたいこと・意見)を持ち、Valueを明確にして自分の位置付けをしっかり行なっています。
反対にロールモデルのいない人はどうしたら良いか分からない、何をしたら良いか分からない、改善したいと思いながらも行動を起こさない、モヤモヤしている状態に陥りがち。
もし、あなたにロールモデルがいないのならば、どんなことをしたいか、どんな人をロールモデルとしたいかを決めて、自分自身がロールモデルになるという決断をしましょう。
部下のロールモデルとなって会社に貢献したい、女性としての良いロールモデルになりたいという夢がある方は特にこのステップを強化し、さらなる影響力のある人間となることを目指しましょう。
こんな方にオススメ
- 女性としてどのような働き方をするべきか見出だせない
- 家庭と仕事の両立が上手く出来ていないように思う、これから家庭を持ちたいけれど両立が不安
- ワーキングマザーだが、家事の負担も多くて疲れてしまう
- 仕事に比重を置いて頑張ると、プライベートの充実感がなくなるように感じる
- 仕事もプライベートも何となく上手くいかずモヤモヤしている
- 自分の「理想の女性像」に近付きたいけれどどうすれば良いのか分からない
- コミュニケーションが苦手、特に異性とは上手く会話が出来ない
- 仕事でもプライベートでも、自分は結局どうしたいのか、どうなりたいのかが見えなくなっている
全てのステップは「個人の目標 -Your Personal Goals-」を中心として、その周りにVision、Values、Voiceと分けて配置されます。
求めているものを明確にしていく「Vision」、大切だと思う価値観「Value」を仕事とプライベートに入れ込んでいき、意見のある女性として声と存在「Voice」が伝わるようにしていきます。
全てを使うことで、この7つのステップは回っていきます。
さぁ、「自分は自分」としてのあなたのライフスタイルを極めましょう!
About the Instructor
カリフォルニア大学バークレー校日本語学専攻卒業後、
メリーランド大学でビジネスマネージメントを専攻し、第2学士を取得。
同大学院でカウンセリング&ガイダンスを学ぶ。
当時3200億以上の売り上げを出していた大手上場国際企業で初めての女性として35歳で副社長に昇任し、
アジアと欧米地域含む34カ国340人の組織を統括。
過去2万人以上の日欧米の方に、キャリアガイダンスやビジネスの講演の経験を持つ。
2005年より東京、ロンドン、SF、LA、NYに拠点を持つマリッジコンサルティング会社の国際恋愛・結婚のマリッジプロデューサー兼コーチやセミナー講師として、
3000人以上の男女にマッチメーキングやアドバイス、欧米式自己PR術や恋愛セミナーを行ってきた。
国際結婚の中で生まれ育ち、自身も幸せな国際結婚をしている。
日米ハーフの欧米式恋愛・結婚コーチとしては業界オンリーワンの存在。
Course content
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